MAITHINK X - Die Show

Unterhaltung, Wissen • 08.03.2026 • 23:55 - 00:25

Willkommen im Internet – und damit bei jeder Menge gefährlichem Halbwissen. Behauptung Nummer 1: Süßstoffe würden Heißhunger auslösen und am Ende sogar zu einer höheren Kalorienaufnahme führen. "MAITHINK X" schaut was dran ist.

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Fotoquelle: © ZDFneo

Wie groß das Risiko von Süßstoffen tatsächlich ist, lässt sich auf den ersten Blick kaum beantworten – denn zu dem Thema existiert eine enorme Menge an Studien, oft mit widersprüchlichen Ergebnissen. Während im Internet der Eindruck entsteht, "die Wissenschaft" sage zu jeder Frage etwas anderes, kursieren vor allem einige besonders verbreitete Behauptungen. "MAITHINK X" nimmt diese Aussagen unter die Lupe, prüft, was davon wissenschaftlich haltbar ist – und zeigt, wo Mythen die Fakten übertönen.

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Wie Schmecken funktioniert, ist vielen aus der Schulzeit nur unvollständig bekannt. Die klassischen Geschmackszonen – bitter, sauer, salzig, süß – stimmen so nicht: Alle Geschmacksrichtungen können überall auf der Zunge wahrgenommen werden, und auch Umami gehört dazu. Entscheidend sind die jeweiligen Rezeptoren, die auf speziellen Geschmackszellen sitzen. Treffen etwa Zuckermoleküle auf die Süß?Rezeptoren, senden diese ein Signal ans Gehirn: "Schmeckt süß." Dieser Mechanismus funktioniert bei allen Zuckersorten – egal ob Glucose, Saccharose, Fructose oder Laktose.

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Süßstoffe sind im Alltag so präsent wie nie: Bereits 2023 war jede dritte verkaufte Cola beim Marktführer zuckerfrei, und auch Fitnessprodukte, Proteinriegel, Sirups und Aromapulver setzen zunehmend auf künstliche Süße. Gleichzeitig wächst die Verunsicherung. Begriffe wie "Süßstoffe ungesund" oder "Süßstoffe krebserregend" tauchen regelmäßig in der Google-Suche auf und zeigen, wie groß der Informationsbedarf ist.

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Originaltitel

Maithink X - Die Show

Produktionsland

Produktionsdatum

2026

Unterhaltung, Wissen

Sie sollen beim Abnehmen helfen, den Blutzucker stabil halten und den Weg aus der Zuckerfalle weisen - ganz ohne Verzicht auf Süßes. Aber zu welchem Preis? Immer wieder heißt es, Süßstoffe könnten den Appetit ankurbeln, das Darmmikrobiom verändern oder sogar Krebs begünstigen. Von Aspartam bis Xylit - Dr. Mai Thi Nguyen-Kim nimmt die beliebtesten Zucker-Alternativen unter die Lupe. Was sagen die neuesten wissenschaftlichen Daten zu möglichen Risiken und Nebenwirkungen? Lieber die Light-Limo oder doch lieber die normale?