TV Programm

Morgen 06:00-12:00
06:00
Les Gammas! Les Gammas! - Logo

Les Gammas! Les Gammas!

Info • 21.01.2026 • 06:00 - 06:30 Uhr
06:30
TELEKOLLEG Englisch

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Info • 21.01.2026 • 06:30 - 07:00 Uhr
07:00
Grips Englisch

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Info • 21.01.2026 • 07:00 - 07:15 Uhr
07:15
Grips Englisch

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Info • 21.01.2026 • 07:15 - 07:30 Uhr
07:30
Willi mit Kahraman Ztrk, dem Vizeweltmeister der Friseure.

Willi wills wissen

Info • 21.01.2026 • 07:30 - 07:55 Uhr
07:55

Shaun das Schaf

Serie • 21.01.2026 • 07:55 - 08:00 Uhr
08:00
Moderator Ramo Ali.

RESPEKT kompakt

Info • 21.01.2026 • 08:00 - 08:15 Uhr
08:15
Das Hauptproblem bei der Konstruktions des Stadiondachs war die Statik. Eine Gleichung mit über 10.000 Unbekannten musste gelöst werden.

Meilensteine der Naturwissenschaft und Technik

Info • 21.01.2026 • 08:15 - 08:30 Uhr
08:30
Tele-Gym

Tele-Gym

Gesundheit + Medizin • 21.01.2026 • 08:30 - 08:45 Uhr
08:45
Panoramabilder

Panoramabilder

Nachrichten • 21.01.2026 • 08:45 - 10:00 Uhr
10:00
Schnittgut. Alles aus dem Garten

Schnittgut. Alles aus dem Garten

Natur + Reisen • 21.01.2026 • 10:00 - 10:30 Uhr
10:30
"aktiv und gesund" - das Gesundheitsmagazin informiert über alles, was wir für unsere Gesundheit tun können.

aktiv und gesund

Gesundheit + Medizin • 21.01.2026 • 10:30 - 11:00 Uhr
11:00
Annette Krause mit Kehls OB Toni Vetrano.

Expedition in die Heimat

Natur + Reisen • 21.01.2026 • 11:00 - 11:45 Uhr
11:45
Nina und Michael wollen wissen, wie sich Kinder in der Schulzeit verändern. Mit welchen Eindrücken und Anforderungen werden sie konfrontiert und wie wirkt sich der Leistungsdruck auf die Persönlichkeitsentwicklung aus?

Warum bin ich wie ich bin?

Info • 21.01.2026 • 11:45 - 12:05 Uhr
Nachmittag 12:00-18:00
12:05
Tagesgespräch

Tagesgespräch

Gespräch • 21.01.2026 • 12:05 - 13:00 Uhr
13:00
Tele-Gym

Tele-Gym

Gesundheit + Medizin • 21.01.2026 • 13:00 - 13:15 Uhr
13:15
Tele-Gym

Tele-Gym

Gesundheit + Medizin • 21.01.2026 • 13:15 - 13:30 Uhr
13:30
Logo "Nano" ab 17.05.2021

nano

Info • 21.01.2026 • 13:30 - 14:00 Uhr
14:00
Wie halten uns starke Muskeln jung – und warum schützt Muskelkraft unsere Gesundheit im Alter? Selbst die WHO rät: zwei Einheiten Krafttraining pro Woche, auch für Senioren. Quarks zeigt einfache Wege, Muskeln zu stärken – mit Übungen, die überall funktionieren. Schon kleine Übungen zeigen Wirkung, in jedem Alter. Ralph Caspers erklärt, warum gezieltes Muskeltraining das Immunsystem stärken, den Blutdruck senken und sogar das Krebsrisiko mindern kann.

Quarks

Info • 21.01.2026 • 14:00 - 14:45 Uhr
14:45
Euromaxx

Euromaxx

Info • 21.01.2026 • 14:45 - 15:10 Uhr
15:10
In dieser Folge geht es um moderne Punks. Solarpunks. Sie wollen die Zukunft positiv gestalten und weg von den dystopischen Untergangsszenarien, die uns täglich begegnen. Wie wir über unsere Zukunft und die von Mutter Erde auch positive Geschichten erzählen können, zeigt Eckart von Hirschhausen in „Wissen vor acht – Erde“.

Wissen vor acht - Erde

Info • 21.01.2026 • 15:10 - 15:15 Uhr
15:15
v.li.: Manuel Stark und Luka Krause beim Interview im Skaterpark "Dog Shit Spot" an der Warschauer Straße in Berlin.

Neurodiversität - Wie normal ist anders?

Info • 21.01.2026 • 15:15 - 16:00 Uhr
16:00

Innen Ansicht

Info • 21.01.2026 • 16:00 - 16:30 Uhr
16:30
Was formt uns als Kinder? Die beiden Reporter begeben sich in eine Kinderkrippe, sprechen mit Entwicklungspsychologin Prof. Lieselotte Ahnert und besuchen einen Kindergarten. Was lernen wir in diesem Alter? Wie kann man Kinder in ihrer Persönlichkeitsentwicklung in dieser Phase unterstützen?

Warum bin ich wie ich bin?

Info • 21.01.2026 • 16:30 - 16:45 Uhr
16:45
Jetzt
Die Torres del Paine.

Patagonien - Land der Pioniere

Natur + Reisen • 21.01.2026 • 16:45 - 17:30 Uhr
17:30
Personal-Coach Kelechi Onyele (li.) stellt Sternekoch Ali Güngörmüs mit afrikanischem Essen auf die Probe.

Kochs anders

Info • 21.01.2026 • 17:30 - 18:15 Uhr
Abend 18:00-24:00
18:15
Gesundheit!

Gesundheit!

Gesundheit + Medizin • 21.01.2026 • 18:15 - 18:45 Uhr
18:45
treffpunkt medizin

treffpunkt medizin

Gesundheit + Medizin • 21.01.2026 • 18:45 - 19:30 Uhr
19:30
Logo "Nano" ab 17.05.2021

nano

Info • 21.01.2026 • 19:30 - 20:00 Uhr
20:00
Tagesschau Logo

Tagesschau

Nachrichten • 21.01.2026 • 20:00 - 20:15 Uhr
20:15
Der Wildnis-Trail durch den Nationalpark Eifel macht seinem Namen alle Ehre: Schmale Pfade schlängeln sich über 85 Kilometer durch dichte Wälder mit umgestürzten Bäumen, über sturmumtoste Höhen, vorbei an Bächen, Wildblumenwiesen und kleinen Dörfern. Tamina Kallert wandert die erste der vier Etappen durch die wilde Eifel, in der die Natur wieder Natur sein darf.

Wunderschön

Natur + Reisen • 21.01.2026 • 20:15 - 21:00 Uhr
21:00
Kürsat Yildirim vulgo Chico, oder besser bekannt als Chico der Lotto-Millionär aus Dortmund.

Land der Spieler

Info • 21.01.2026 • 21:00 - 21:45 Uhr
21:45
Ermittler knacken einen illegalen Spielautomaten.

Tatort

Info • 21.01.2026 • 21:45 - 22:30 Uhr
22:30
Glücksspiel in der Spielhalle

Spielend in den Abgrund - Wenn Wetten und Glücksspiel süchtig machen

Info • 21.01.2026 • 22:30 - 23:00 Uhr
23:00
Key Visual/Cover Sendereihenbild mit Typo zu "Die Frage". Es gibt diese großen, kniffligen Fragen, auf die es keine einfachen Antworten gibt: Warum mobben wir? Saufen wir zu viel? Oder: Was machen Pornos mit uns? Uns interessieren Fragen, die uns allen wichtig sind und oft nur oberflächlich diskutiert werden. Wir suchen Antworten auf diese Fragen, Woche für Woche – offen und unabhängig. Mit jedem Video – aber erst recht in den Diskussionen mit euch – kommen wir einer Antwort auf die Fragen aber ein Stück näher. Im Bild: die Reporter Oleg Grygorov und Lisa-Sophie Scheurell.

Die Frage

Info • 21.01.2026 • 23:00 - 23:15 Uhr
23:15
Mayrs Magazin - Wissen für alle

Mayrs Magazin - Wissen für alle

Info • 21.01.2026 • 23:15 - 23:20 Uhr
23:20
Key Visual/Cover Sendereihenbild mit Typo zu "Pop Secret Stories".

Pop Secret Stories

Musik • 21.01.2026 • 23:20 - 23:35 Uhr
23:35
The Day - News in Review

The Day - News in Review

Nachrichten • 21.01.2026 • 23:35 - 00:05 Uhr
Nacht 24:00-06:00
00:05
Die Tagesschau vor 20 Jahren

Die Tagesschau vor 20 Jahren

Info • 22.01.2026 • 00:05 - 00:20 Uhr
00:20
Bob Ross - The Joy of Painting

Bob Ross - The Joy of Painting

Kultur • 22.01.2026 • 00:20 - 00:50 Uhr
00:50
Space Night

Space Night

Info • 22.01.2026 • 00:50 - 01:50 Uhr
01:50
Prof. Lesch moderiert durch die Sendung.

alpha-centauri

Info • 22.01.2026 • 01:50 - 02:05 Uhr
02:05
Space Night

Space Night

Info • 22.01.2026 • 02:05 - 03:05 Uhr
03:05
Prof. Lesch moderiert durch die Sendung.

alpha-centauri

Info • 22.01.2026 • 03:05 - 03:20 Uhr
03:20
Space Night classics

Space Night classics

Nachrichten • 22.01.2026 • 03:20 - 04:35 Uhr
04:35
alpha-centauri

alpha-centauri

Info • 22.01.2026 • 04:35 - 04:50 Uhr
04:50
Space Night

Space Night

Info • 22.01.2026 • 04:50 - 04:55 Uhr
04:55
Space Night

Space Night

Info • 22.01.2026 • 04:55 - 05:00 Uhr
05:00
Logo "Nano" ab 17.05.2021

nano

Info • 22.01.2026 • 05:00 - 05:30 Uhr
05:30
Bob Ross - The Joy of Painting

Bob Ross - The Joy of Painting

Kultur • 22.01.2026 • 05:30 - 06:00 Uhr
TV-TIPPS
Fernsehfilm
ARD
Jonas Nay und Joachim Król spielen Denis und Alfred, die eine ganz besondere Freundschaft entwickeln, in der das Gemälde von der Frau in Blau eine wichtige Rolle spielt.

Die Frau in Blau

Fernsehfilm, Drama • 20:15 - 21:45 Uhr
TV-TIPP
Info
ZDF
Moderator Rudi Cerne im Studio.

Aktenzeichen XY... Ungelöst

Info, Recht + Kriminalität • 20:15 - 21:45 Uhr
TV-TIPP

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